 Средиземноморская диета способна защитить от депрессии Средиземноморская диета известна тем, что помогает защитить организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Однако ученым университета Лас-Пальмас (Канарские острова) удалось установить, что эта система питания успешно защищает человека от депрессии, сообщает ВВС. В течение четырех с половиной лет ученые наблюдали за группой, в составе которой были 10 094 здоровых взрослых человека. Среди тех, кто соблюдал средиземноморскую диету, вероятность возникновения депрессии снижалась на 30%. Любителям красного мяса и спиртного оставалось только завидовать своим товарищам по эксперименту. Следует отметить, что "средиземноморской диетой" называют систему питания, отличающуюся большим количество овощей, фруктов, орехов и зерновых культур, включенным в рацион. Кроме того, в "диету-антидепрессант" входит оливковое масло, умеренное количество молочных продуктов и много рыбы. Ссылки по теме:
// NEWSru.co.il // В мире // 14 августа 2009 г. Ученые не нашли доказательств того, что органические продукты полезнее обычных // NEWSru.co.il // В мире // 30 июля 2009 г. Швейцарцы создали "Вулкан" – низкокалорийный шоколад, который не тает // NEWSru.co.il // В мире // 16 июля 2009 г. Ученые доказали: кости "веганцев" на 6% слабее, чем кости "мясоедов" // NEWSru.co.il // В мире // 2 июля 2009 г. Итальянские ученые: плов и ризотто спасают от слепоты // NEWSru.co.il // В мире // 14 июня 2009 г. Американские ученые: диета предотвращает старение // NEWSru.co.il // В мире // 25 мая 2009 г.
Все права на материалы, находящиеся на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на NEWSru.co.il обязательна. |