Американский профессор Стивен Иларди заявил, что, согласно данным последних исследований, образ жизни современного человека, особенно – проживающего в мегаполисе, способствует возникновению депрессии, пишет Medstream.
Победить депрессию не всегда удается с помощью антидепрессантов, которые облегчают состояние лишь 50% больных. Между тем, привычки "пещерного человека", искусственно привитые к современному образу жизни, способны избавить от депрессии практически любого пациента.
Иларди советует людям, страдающим депрессией, увеличить потребление кислот омега-3, участвовать в коллективной деятельности, гулять в солнечную погоду, увеличить физические нагрузки, не чураться общения с людьми и побольше спать. Простые правила, которые, на первый взгляд, очень легко соблюдать, оказываются весьма эффективными.
Неслучайно, жители различных отдаленных уголков планеты, образ жизни которых практически не отличается от жизни их предков, не подвержены депрессиям и психическим расстройствам.
|
Ссылки по теме:
Великобритания: семья Вудс подает в суд на врачей, спасших жизнь отцу
// NEWSru.co.il // В мире // 28 мая 2009 г.
Первое "экономическое самоубийство" в Израиле: потеряв работу, мужчина бросился с моста
// NEWSru.co.il // В Израиле // 1 мая 2009 г.
США: покончил с собой сын известной американской поэтессы Сильвии Плат
// NEWSru.co.il // В мире // 23 марта 2009 г.
Лекарство от депрессии подешевеет
// NEWSru.co.il // Экономика // 11 февраля 2009 г.
