Американские исследователи пришли к выводу, что процесс похудания более эффективен, если его стимулировать материально. Доктор Кевин Вольп из медицинского колледжа при Университете Пенсильвании, который специализируется в области борьбы с ожирением, утверждает: большинство методик по снижению веса не работают потому, что от клиентов требуют жертв во имя будущего.

В своей статье, опубликованной в бюллетене Американской медицинской академии, он пишет, что заинтересовывать людей, страдающих излишками веса, следует сиюминутной выгодой.

Вольп и его коллеги вели наблюдения за тремя группами людей, худевших по разным методикам.

Согласно одной из них, которую можно сравнить с лотереей, пациенты, достигавшие поставленной цели, получали в конце дня денежную премию. Вольп объясняет это тем, что в природе человека заложено отвращение к проигрышу, и потому желание не потерять деньги является сильным стимулом.

С другой группой пациентов было заключено депозитное соглашение, в рамках которого они ставили на кон символическую сумму, от одного цента до трех долларов. Эти деньги они не получали в случае, если не достигали поставленной планки. Те же, кто выполнил условия договора, получали к концу месяца бонус.

Третья, контрольная, группа тучных людей просто худели – без всяких дополнительных стимулов.

Пациенты всех трех групп поставили своей целью сбросить 7 кг в течение 4 месяцев.

Участники "лотерейной" группы потеряли в среднем 5,9 кг и заработали 378 долларов, "депозитная" группа потеряла 6,35 кг и заработала 272 доллара. В то же время контрольная группа потеряла за те же четыре месяца не более 1 кг.

Ссылки по теме: