18+
20 августа 2019 г.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Загрузка...

Ученые: крепкий сон помогает предотвратить заболевание ожирением и диабетом

время публикации: 26 марта 2014 г., 13:01 | последнее обновление: 26 марта 2014 г., 13:01 блог версия для печати фото
Ученые: крепкий сон помогает предотвратить заболевание ожирением и диабетом

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Journal of Diabetes and Endocrinology, люди, которые спят недостаточно долго или недостаточно крепко, больше рискуют заболеть диабетом или ожирением, поскольку нехватка сна лишает их организм возможности правильно регулировать принятие пищи и уровень сахара в крови.

В своих выводах ученые ссылаются на исследования, показавшие, что люди, спящие 5 или 6 часов в сутки, больше едят.

Посменная работа и отсутствие режима сна также считаются причинами повышенного давления и заболевания диабетом, так как отрицательно влияют на метаболизм.

Согласно исследованию, самой распространенной причиной позднего отхода ко сну является использование планшетов и портативных игровых установок.

facebook






  Rating@Mail.ru  
Вторник, 20 августа 2019 г.
Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.