Иерусалим:
16 - 25°
Тель-Авив:
15 - 26°
Эйлат:
20 - 32°
Приложение
для Android
Мобильная
версия
18+
NEWSru.co.il :: Здоровье5 января 2016 г., 16:29

Психологи: уведомления на смартфонах "отравляют" психику и приводят к стрессу

время публикации: | последнее обновление: блог версия для печати фото
Психологи: уведомления на смартфонах "отравляют" психику и приводят к стрессу

Согласно данным ученых, организовавших психологическое исследование 2.000 сотрудников в Future Work Centre в Лондоне, частые уведомления о поступивших сообщениях являются "токсичными источником стресса", так как круглосуточный доступ к электронной почте вынуждает работников чувствовать, что они постоянно готовы к работе, сообщает издание The Telegraph.

В результате принятия негласного правила, что коллеги всегда имеет доступ к новым письмам, сотрудники вырабатывают привычки, которые отрицательно влияют на их эмоциональное состояние. Так, в исследуемой группе 30% получали более 50 писем в день и более 65% проверяли почту круглосуточно.


Исследования показали, что постоянная проверка и чтение электронной почты после каждого уведомления способствует развитию напряженности и беспокойства, и рекомендуют закрывать почтовые приложения после выхода из офиса.

Наиболее вредными привычками психологи называют постоянную проверку почты в течение дня и чтение писем дважды в день: рано утром и поздно вечером. Специалисты подчеркивают, что несмотря на то, что почта является полезным средством коммуникации, она может быть источником стресса и фрустрации.

По мнению психологов, секрет счастья заключается в игнорировании бесконечного потока сообщений и отключении почтовых приложений.

Telegram NEWSru.co.il: самое важное за день
facebook
 

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Загрузка...