Шведские ученые назвали четыре главных фактора высокой продолжительности жизни

Группа шведских ученых провела исследования, по итогам которого назвала четыре главных фактора, напрямую связанных с увеличением продолжительности жизни человека.

В исследовании приняли участие более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет. Статья исследователей опубликована в научном журнале Journal of Internal Medicine.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются регулярная физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица равна примерно 30 граммам водки), а также сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета, пишет РИА Новости.