Иерусалим:
19 - 27°
Тель-Авив:
26 - 29°
Эйлат:
28 - 40°
Приложение
для Android
Мобильная
версия
18+
NEWSru.co.il :: Здоровье10 ноября 2011 г., 09:24

Израильские программисты страдают от нехватки витамина D и избыточного веса

время публикации: | последнее обновление: блог версия для печати фото
Израильские программисты страдают от нехватки витамина D и избыточного веса

80% работников израильского хай-тека проводят на солнце менее одного часа в неделю. Нехватка солнечных лучей приводит к дефициту витамина D. Кроме того, исследование, проведенное больницей "Рамбам" совместно с университетом Бен-Гурион по заказу министерства промышленности, показало, что большинство программистов страдают от избыточного веса.

В исследовании, о котором рассказывает в четверг, 10 ноября, газета "Едиот Ахронот", приняли участие 358 мужчин в возрасте от 25 до 65 лет, занятых в хай-теке и на предприятиях оборонной промышленности. Согласно данным исследования, 40% добровольцев испытывают острую нехватку витамина D, еще у 45% программистов этот показатель находится на нижней границе.

Кроме того, исследователи отмечают, что 64% работников хай-тека страдают от избыточного веса.


Израильские медики напоминают тем, кто проводит слишком много времени за компьютером, что витамин D играет ключевую роль в регуляции роста костной ткани, а его нехватка может привести к остеопорозу (уменьшению прочности костей), повышенной утомляемости, мышечной слабости, чувству жжения в горле и во рту, бессоннице, судорогам в ногах и руках. Кроме того, многочисленные исследования показывают связь между дефицитом витамина D и развитием раковых заболеваний.

Медики советуют людям со светлой кожей проводить на солнце не менее 10 минут в день. Кроме того, в их рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина D: морская рыба, рыбий жир, яйца, печенка, коровье молоко.

facebook

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

...