Иерусалим:
6 - 12°
Тель-Авив:
9 - 18°
Эйлат:
12 - 22°
Приложение
для Android
Мобильная
версия
18+
NEWSru.co.il :: Здоровье17 марта 2011 г., 02:53

Американские ученые: одна порция рыбы в неделю защищает от проблем со зрением

время публикации: | последнее обновление: блог версия для печати фото
Американские ученые: одна порция рыбы в неделю защищает от проблем со зрением

Согласно результатам масштабного исследования, проведенного американскими учеными, регулярное потребление рыбы благодаря содержанию в ней жирной кислоты омега-3 значительно снижает риск развития у женщин возрастной макулярной дегенерации, одного из самых распространенных заболеваний глаз, угрожающего значительным снижением зрения.

Офтальмологи из Brigham and Women's Hospital и Гарвардской медицинской школы собрали данные о рационе питания среди свыше 38 тысяч женщин без диагноза дегенерации глазной макулы. В результате наблюдений, проводившихся на протяжении 10 лет, было установлено, что женщины, регулярно получающие достаточное количество кислоты омега-3 из рыбы, на 38% реже развивают проблемы со зрением.

Как сообщает АМИ-ТАСС, потребление не менее одной порции рыбы в неделю на 42% уменьшало риск возрастной макулярной дегенерации. Наиболее эффективно защититься от ухудшения зрения помогал тунец и другая рыба с темным мясом.


Telegram NEWSru.co.il: самое важное за день
facebook

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

...