Юмор помогает справляться со старением

Согласно новым данным, юмор играет значимую роль в том, помогая людям старшего возраста легче переносить трудности, связанные со старением, и поддерживать общение с окружающими. Исследователи из Аберистуитского университета провели серию углубленных интервью с пожилыми жителями Уэльса, Шотландии и Англии, чтобы понять, как именно юмор влияет на качество жизни в этом возрасте.

Результаты показали, что пожилые люди часто используют юмор как способ справляться с жизненными испытаниями и сохранять чувство собственного достоинства, несмотря на утраты и ухудшение здоровья – как собственного, так и близких. Также выяснилось, что люди старше 60 лет прибегают к шуткам, чтобы снизить тревогу по поводу своего самочувствия и облегчить коммуникацию с другими. При этом мужчины и женщины используют юмор по-разному: женщины чаще применяют его для снятия эмоционального напряжения и выхода из сложных ситуаций, тогда как мужчины чаще видят в нем инструмент укрепления социальных связей. Кроме того, женщины в большей степени осознают возможные негативные стороны шуток по сравнению с мужчинами.

Исследование показало, что общий смех способствует укреплению отношений и побуждает пожилых людей активнее искать общение с другими. Люди с более высоким уровнем благополучия чаще используют юмор открыто – чтобы поддержать окружающих, наладить контакт и сохранить позитивную атмосферу. В то же время те, кто чувствует себя хуже, склонны применять юмор как защитный механизм – своего рода маску, помогающую справляться с трудностями. Некоторые участники отметили, что им сложно воспринимать юмор молодежи. Другие признались, что опасаются, будто привычные для них шутки сегодня могут считаться неуместными, из-за чего они реже высказываются, чтобы никого не задеть.