adv_09 m_ar_top_1
adv_10 ar_top_1
Иерусалим:
20 - 30°
Тель-Авив:
26 - 30°
Эйлат:
32 - 41°
Приложение
для Android
Все новости
Разделы
Валюта
Погода
Иерусалим:
20 - 30°
Тель-Авив:
26 - 30°
Эйлат:
32 - 41°
adv_08 ar_top_2

Ученые: крепкий сон помогает предотвратить заболевание ожирением и диабетом

время публикации: | последнее обновление:

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Journal of Diabetes and Endocrinology, люди, которые спят недостаточно долго или недостаточно крепко, больше рискуют заболеть диабетом или ожирением, поскольку нехватка сна лишает их организм возможности правильно регулировать принятие пищи и уровень сахара в крови.

В своих выводах ученые ссылаются на исследования, показавшие, что люди, спящие 5 или 6 часов в сутки, больше едят.

adv_11 incontent_1

Посменная работа и отсутствие режима сна также считаются причинами повышенного давления и заболевания диабетом, так как отрицательно влияют на метаболизм.

adv_12 m_ar_1

Согласно исследованию, самой распространенной причиной позднего отхода ко сну является использование планшетов и портативных игровых установок.

adv_13 m_end_ar_wwh
adv_14 ar_middle_wwh
adv_15 ar_middle_yandex
adv_16 ar_middle_mobile_yandex
adv_17 ar_right_wwh
adv_18 ar_right_1

ВАЖНЫЕ НОВОСТИ

adv_19 ar_right_2
adv_20 ar_right_3
adv_21 ar_right_4
adv_22 ar_right_5