Как легче перенести жаркие дни: рекомендации "Маген Давид Адом"

Служба скорой помощи "Маген Давид Адом" предупреждает, что в эти выходные в большинстве районов Израиля будет сильная и местами экстремальная жара, и призывает граждан соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать обезвоживания и теплового удара.

Заместитель генерального директора МАДА по медицинской части и службе крови доктор Рафаэль Струго отметил, что в условиях высоких температур, особенно после поста 9 ава, необходимо пить больше воды и избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Он также призвал не оставлять младенцев и маленьких детей в закрытом автомобиле даже на минуту и поддерживать связь с пожилыми родственниками, чтобы убедиться, что они не пострадали от жары.

МАДА рекомендует:

– выпивать не менее трех литров воды в день;

– по возможности не работать и не находиться на солнце в самые жаркие часы;

– не посещать пляжи в часы пиковой жары и купаться только на официальных пляжах в часы работы спасателей;

– перенести занятия спортом на вечер, когда жара спадает;

– уделять особое внимание пожилым людям, маленьким детям и людям с ограниченными возможностями;

– каждый раз, выходя из автомобиля, проверять заднее сиденье, чтобы убедиться, что в салоне не остались дети;

– по возможности держать домашних животных дома и обеспечивать их водой, а также оставлять миски с водой для уличных кошек и других животных.

В МАДА напоминают, что при признаках теплового удара или обезвоживания, таких как спутанность сознания, головокружение или нарушение сознания, пострадавшего необходимо перенести в тень и немедленно вызвать скорую помощь по телефону 101.