Вид из окна может влиять на ваш сон

Окружающая городская среда способна влиять на сон человека сильнее, чем считалось ранее. К такому выводу пришли исследователи из Столичного университета Осаки, изучив связь между особенностями уличного пространства и качеством сна жителей Токио.

В ходе исследования ученые проанализировали более 200 тысяч изображений Google Street View с помощью искусственного интеллекта. Алгоритм оценивал различные характеристики улиц – количество зелени, плотность застройки, наличие тротуаров и дорожной инфраструктуры. Затем эти данные сопоставили с информацией о сне 1089 работающих взрослых, проживающих на нижних этажах многоквартирных домов.

Выяснилось, что люди, живущие на более зеленых улицах, где растут деревья, в среднем спят дольше. Положительное влияние также оказали районы с плотной застройкой, где здания создают ощущение защищенного пространства. По словам исследователей, такие места чаще воспринимаются как более безопасные, что может способствовать более продолжительному и спокойному сну.

Неожиданным оказался другой результат: улицы с развитой пешеходной инфраструктурой – большим количеством тротуаров, дорожных знаков и других элементов, делающих район удобным для прогулок, – были связаны с более короткой продолжительностью сна и более низким ощущением безопасности.

Авторы предполагают, что такие улицы обычно более оживленные, шумные и многолюдные. Из-за большого количества прохожих и активного движения они могут восприниматься как менее спокойные, несмотря на удобство для пешеходов. Исследователи считают, что разработанный ими метод позволит городам оценивать, как различные особенности городской среды влияют на самочувствие жителей. В будущем такие данные могут использоваться при проектировании районов, чтобы сделать их не только комфортнее, но и полезнее для здоровья.